截至2020年，健身房一張月卡大約400塊，年卡2000塊，私教課程每節280-500塊。其實去健身房鍛煉的費用主要就包含兩部分，辦卡費用和飲食營養費用。
1、辦卡費用
辦卡，毋庸置疑值得就是健身會員卡的費用。會員卡分周卡，月卡，季卡，年卡等等，種類繁多。會員卡的周期越短，相對應的卡費也越高，也就是說年卡是最劃算的，有些健身房甚至還會出一些優惠活動，比如辦年卡送一年。
2、飲食營養費用
飲食營養費用，指的是一日三餐和一些營養補劑所要支出的費用。健身行業都流傳著這樣一句話：「三分靠練，七分靠吃」。
(1)廣州健身卡多少錢擴展閱讀
選擇健身房
1、確保健身房的地點對你來說是方便的。最理想的地點是在你家和工作地點之間，這樣你每天上下班都能看見它，提醒自己按時鍛煉，同時也少了個不去鍛煉的借口。
2、考察一下核心設備的配置。如跑步機、動感單車、組合器械等，如果上面的灰塵很多，則說明這里的工作人員對設備維護不是很好，這也會增加你鍛煉時的危險。
3、沐浴設施和休息室環境很重要。
現在的大多數健身俱樂部都配有沐浴間和水吧（休息室），一定要注意這些區域的衛生情況。有的俱樂部外面的設施很好，但沐浴間條件很差，水溫和水量都不是很好，所以一定要了解清楚。
不同場子不一樣的，差別極其大。
最便宜是，最近常見一個宣傳單張666一年，學生證333一年。
普遍的應該在1200-1800一年吧。
相應的，不要年，非要月的話當然更貴一點。
全國各地經濟發達程度不同，健身卡價格也不同，在廣州，普通的商業健身房一般是1500-2500元一年（巧老歲辦較長年限如三年卡更劃算），就取中間值，算1800元一年的年卡費，換算到每個月就是150元一個月。
現在健身房辦理會員卡有幾種，普通會員，高級會員，VIP會員，至尊會員等等，費用的話就是次卡，月卡，季度卡，半年卡，年卡，還有特殊時段的，情侶卡，暑期學生卡，友情卡等等。
收費標准按照每個城市地區的實際消費市場來定價，有高有低，那麼這些按照等級孝睜的會員卡就有不同的享受服務，服務的項目也是按照健身房所經營的項目來具體收費或免費的提高給會員來使用。
副作用
1、聽力減退
高強度的健美操加上大音量的音樂，可能損害內耳功能，引起眩暈、耳鳴、耳內脹滿含差以及對高頻率聲音的聽力喪失等惡果。
2、健身後遺症
女性常做負重運動，對骨盆產生巨大壓力，可造成會陰部肌肉鬆弛和脆弱，嚴重者引起子宮下垂或脫出、大小便失禁等後遺症。
為此健美專家建議女性健美者：多做平衡操面牆站立，雙腳並攏，挺腰直背，兩眼平視前方，雙手前伸，手掌緊貼牆壁，彎曲兩肘，全身做一前一後的動作，每天做8-10次。
不貴，很便宜。
健身卡一個月的錢有多有少，少的有幾千，多則上萬甚至於幾十萬，這要看在哪個城市，哪個健身房辦卡，因為普通的商業健身房一般是1500-2500元一年（辦較長年限如三年卡更劃算），就取中間值，算1800元一年的年卡費，換算到每個月就是150元一個月，這個是感覺最便宜。
健身房年辦卡注意事項
1.簽約時，認真核實條款。
和健身房簽約時，不要只聽銷售人員的介紹，要看清楚合同條款，是否符合健身房的口頭承諾。與此同時，詢問健身房會員卡的有效期，不要輕易相信那些有效期過後還可以繼續使用的話，到時候不認帳那真是坑爹。
另外，考慮到健身房萬一倒閉或搬遷，健身房會員卡的相關處理和事宜，消費者可以在簽訂合同時一起提出，作為保護自身權益的附加條款。
2.理性選擇，以堅持為先。
數據顯示，近70%的健身會員辦理長期卡並不能保證正常的健身房出勤次數，正是因為這種沖動和惰性，健身房才能輕松地進行圈人運動，他們知道你會像大多數人一樣開卡鍛煉幾次之後就消失了。
在辦卡之前，要弄清楚自己對健身的忠誠到底有多高，或者先從月卡、季卡開始，減少風險，減少不必要的浪費。經歷過之後，對健身房的服務質量、教練狀況、信譽等都有了解，再買長期卡也不遲。沖動性的代價不僅體現在上，還體現在你對運動健康的態度上。
那要看是大型健身房還是小型健身房，是單次去還是辦卡去，玩什麼項目，價格會有區別的。
1.大型健身房，一般有免費試玩一次，其餘單次去，全場通用的話在100~150元左右，辦次卡可以降到70~80元一次，辦年卡可以降到40~60元一次。
2.小型健身房，比如小區健身房，通常只有跑步機、啞鈴等少量器材，那麼價格比較便宜，有業主證的話單次20~30元就可以了，辦年卡的話降到10~15元都有可能。
希望我的回答能夠幫助你，如果滿意，請採納！
你好，很高興為你解答問題。這個每個地方不一樣，而且如果你辦的是VIP卡的話，相對便宜一些。如果說普通的話，一個月至少需要600塊。
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廣州力美健身俱樂部辦年卡：是3000元，15個月（一年送3個月）。
廣州天河區康尊健身房月卡大概是兩千塊錢左右的。