第一天
上午
东莞-
长沙
独立成长课堂
现场教学：高铁前往长沙，学习高铁知识、安全纪律、文明礼仪 ，开启一段自我管理、自我提升的研学旅程。
中午
西湖楼
湖湘美食
在这个神秘而传奇的“皇家宫殿”里面，品尝湖南湘菜特色。
下午
橘子
洲头
【开营仪式】
【主席诗词鉴赏课】
主题式开营：在仪式中融入团队，感悟团队的力量。
橘子洲头指点江山，激扬文字
诗词链接：《沁园春·长沙》
独立寒秋，湘江北去，橘子洲头。看万山红遍，层林尽染；漫江碧透，百舸争流。鹰击长空，鱼翔浅底，万类霜天竞自由......
【现场教学】：“山水洲城”的长沙地理特点；毛泽东青年艺术塑像密码；
【体验活动】：诵读《沁园春·长沙》，感受青年毛泽东的风华正茂。
晚上
坡子街
火宫殿
【新国潮模式探索】
【湖湘美食探索】
【体验活动】：美食定向探索
走进坡子街，感受长沙商业经济变迁，结合国潮打造的网红经济模式，开展美食文化定向，对比家乡与长沙两地饮食文化的差异，分析长沙的网红经济模式。
参观火宫殿，了解火宫殿的历史与发展，名人与美食，在火宫殿品尝湖湘美食，欣赏花鼓戏，从饮食和艺术表演中感受湖湘文化，体会文化背后蕴藏的湖湘精视。
第二天
上午
岳麓
书院
爱晚亭
【千年书院求学课】
诗词链接：《山行》——杜牧
【现场教学】：1.通过书院内10幅经典对联解读书院千年历史，并学习《岳麓书院学规》，从中听到师者的谆谆教诲，感受到师者的良苦用心，领会古代读书人的认真和专注。
2.追随着文人墨客的足迹赏爱晚亭的美景，通过爱晚亭的楹联解读，了解爱晚亭的历史。
【探究活动】:引导学生分享更多的主席诗词，讨论青少年时期毛泽东的远大抱负和成长之路；
【动手实践】：在研学手册上素描爱晚亭的建筑及景色。
湖南
大学
【百年名校励志课】
【现场教学】：1.在湖大学长、学姐的带领大家参观被誉为“千年学府，百年名校”的湖南大学，介绍湖大历史人文，学科设置和巨大成就，参观红楼和东方红广场，走访自卑亭，与湖大学子深度交流，树立远大的学习目标。
2. 与学霸开展学术交流，聊聊高中阶段的学习方法和人生目标的设立，了解大学专业设置，树立名校目标。
【体验活动】：参观自卑亭，进行时光胶囊课程《自卑亭前当自省》。同学们了解自卑亭的深意后反思自省，写下关于未来的关键词于时光胶囊中封存。
【体验大学生活】
在湖南大学师生食堂午餐，体验大学校园生活。
为了错峰分流，用餐与参观顺序会进行调整。
车程
预热课程
【动手实践】：研学导师准备材料和工具，同学们自行网络搜索教程，学习制作纸花的方法，自制一朵心目中最美的小黄花；
下午
雷锋纪念馆
【雷锋精神传承课】
【献花仪式】：在雷锋塑像前整队，给雷锋同志敬礼，献上自制小黄花。
【现场教学】：参观雷锋生平事迹陈列馆的展出，苦难的童年，阳光的少年，奋进的青年，组成了雷锋平凡的一生。关心集体热爱群众的奉献精神，"螺丝钉""钉子"和勤于学习的敬业精神，艰苦奋斗勤俭节约的创业精神是雷锋伟大的精神。
【探究活动】：新时代下我们应该怎样学习雷锋。
第三天
上午
酒店
【着汉服，学汉仪】
【体验活动】：早餐后，由汉服老师讲解穿着汉服的要点和基本礼仪，分发汉服后，帮助同学们穿好汉服。
贾谊
故居
【屈贾之乡】
诗词链接：《吊屈原赋》—贾谊
《七绝·贾谊》—毛泽东
【现场教学】：参观贾谊故居和两千多年来无数文豪在此留下的诗词和墨宝，解说“屈贾之乡”和长沙精神，
【探究活动】:引导同学们探讨湖湘文化发展脉络和各个时期的领军人物，从开源到中兴，从传承到扬弃，发现这些人物的共同特质。
中午
太平街
【新国潮模式探索】
【湖湘美食探索】
【体验活动】：国风变装，探索老街
太平街承载着长沙千年不变的情怀，封火墙、白瓦脊、青砖青瓦、浓厚古朴的清末民初传统建筑、 成为了这座城市的记忆和见证。身着汉服，踏进这幽幽古巷中，寻找老长沙的城市文脉，领略湖湘千年古韵，寻找更多的长沙元素和国风国韵，探索长沙结合新国潮的商业发展模式。
下午
文和友
【新国潮模式探索】
【湖湘美食探索】
1.感受长沙的“旧”，走进如梦如幻的文和友，感受上个世纪的老长沙。
2.体会长沙的“新”，探寻文和友“品牌传播与文创”、“怀旧体验餐饮”以及“从单店到多品牌综合体”的新型长沙饮食文化模式。
【体验教学】：小组为单位，通过品尝美食、设计美食攻略、采访当地人等方式，完成“舌尖上的长沙”美食探索任务。
第四天
上午
岳阳楼
【岳阳楼美学品鉴课】
诗词链接：
《岳阳楼记》——范仲淹
《望洞庭湖赠张丞相》——杜甫
八月湖水平,涵虚混太清.气蒸云梦泽,波撼岳阳城
短联：水天一色，风月无边——李白
【现场教学】：1、欣赏唐、宋、元、明、清五朝楼观模型，感受古代工匠的高超技艺，赞叹中国古建的精美绝伦，增强民族自信。2、在导师的引导下，细品《岳阳楼记》雕屏，重温千古雄文的魅力，领略文章、书法、篆刻的三绝之美，体会“先忧后乐”的湖湘精神。3、追随文人墨客的足迹，登临岳阳楼，感受洞庭天下水，岳阳天下楼。品读李白杜甫毛泽东相关诗词楹联，现场感受诗词意境之美，文人报国之志。
【体验活动】：洞庭湖畔对君山，用毛笔书画扇面，或书写一首诗词，或画一幅水墨国画，收获此次研学作品。
主题式结营，总结回顾：
总结研学要点，分享研学心得，表彰研学优秀生，提升研学收获。
下午
返程
满载而归